Miks jõuluaeg on eriti raske naistele, kelle beebiteekond on pikk ja mida sa saad enda toetamiseks teha?

Jõulud on väliselt armas aeg: küünlavalgus, perekondlik soojus, kingitused.Aga sisemiselt võivad need olla üks aasta kõige valusamaid perioode naisele, kelle beebiteekond on olnud pikk, katkendlik või südantlõhestav.

Miks?

1. Ühiskondlik narratiiv “täiuslikust perekonnast”Reklaamid, filmid, sotsiaalmeedia – kõik meenutab, et jõulud = lapsed. Kui sinu teekond on keerulisem ja pikem, siis võib see tunduda nagu valus vastand.

2. Ebasobivad küsimused. Isegi kõige heatahtlikumad lähedased küsivad vahel:„No millal teie pere kasvab?“See võib tunduda noana südamesse, isegi kui me sellel alati välja ei lase paista.

3. Unistused, mis ei täitunud. Võib-olla olid sul eelmisel aastal lootused. Võib-olla eelmisel kuul. Võib-olla oli sul rasedus, mis katkes. Jõulud võivad käivitada väga tugevaid mälestusi.

   
   

Mida siis teha?

✔ Luba endale vähem.Sa ei pea osalema igal pool. Tee nii, et sul oleks hea.

✔ Sea piirid. Sul on õigus öelda “ma ei soovi sellest rääkida”, aga tegelikult on neid valikuid veelgi.

✔ Vali toetavad inimesed ja veeda pühade ajal nendega aega.

✔ Kasuta maandamistööriistu. Hingamine, lühikesed pausid, väljas käimine.

Kui tahaksid sellest pikemalt mõelda ja rääkida, siis tule loengusse, kus otsime üheskoos lahendusi, kuidas jõulud võimalikult kergeks endale teha. Loe pikemalt siit.