_edited_edited.jpg)
Nädalane lühikursus
„Kuidas ärevuse ja stressiga toime tulla, kui teekond beebini võtab aega?“
Kas oled tundnud ärevust ja hirmu lapse saamise teekonnal? Sa ei ole üksi, sest paljud naised kogevad seda. Liitu kursusega ja ma aitan sul leida viisid, kuidas sellel teel kergemini toime tulla.
Kursus toimub: 11-17. august 2025
Kursusel õpid:
See kursus on mõeldud sulle, kui sinus tekitab ebamugavust või ärevust:
-
kahenädalane ootusaeg ovulutsiooni ja päevade vahel.
-
raseduse planeerimine ja liiga pikk rasestumise ootamine.
-
rasedus pärast raseduse katkemist.
-
viljakusravi.
Ma olen tänaseks kõigis neis etappides olnud, lugenud tohutult raamatuid ja läbinud erinevaid koolitusi, kuidas enda vaimset tervist hoida, kui ärevus võimust võtab. Eriti sel ajal, kui lapsesaamisteekonna stress on pidevalt kuklas. Täna olen valmis enda teadmisi jagama ning kutsun sind lühikursusele „Kuidas ärevusega toime tulla, kui teekond beebini võtab aega?“
Minust
Minu teekond esimese lapseni oli erakordselt keeruline: mu neli rasedust katkes, mistõttu tehti mulle seitse aborti, sest raseduste katkestamised ei läinud plaanipäraselt ning lõpuks sündis üks erakordselt enneaegne beebipoiss 26ndal rasedusnädalal.
Sellel teekonnal õppisin pärast iga ebaõnnestunud katset enda tükke kokku korjama ja leidma jõudu uuesti alustamiseks. Siiski tundsin pidevalt ärevust. Ma ei osanud seda ehk varem niimoodi sõnastada, aga minus tekkis hirm, mu pulss tõusis ning kõhus keeras iga kord, kui:
-
mõtlesin, et varsti peaks tegema rasedustesti.
-
arvutasin ovulatsiooni päevi.
-
pidin end süstima ja mõtlesin,kas ikka teen õige süsti õigel ajal.
-
rasedana tualetti läksin, sest seal olin alati aru saanud, et rasedus taas katkeb.
Tänaseks olen lõpetanud kogemusnõustaja ning Embravement Doula õpingud Adrien Cartette käe all. Lisaks olen lugenud tohutult raamatuid ja läbinud erinevaid väiksemaid koolitusi, et õppida enda vaimset tervist hoidma, kui ärevus võimust võtab. Täna olen valmis enda teadmisi jagama ning kutsun Sind kursusele „Kuidas ärevusega toime tulla, kui teekond beebini võtab aega?“.
Tagasiside eelnenud kursusele
Hind: 39 eurot.
-
3 videokohtumist ja 1 ettesalvestatud loeng. Videokohtumistel räägime, mis on ärevus ning kuidas sellega toime tulla. Lähtun olulistest teaduslikest vaimse tervise aspektidest, mida põimin enda kogemusega.
-
Heaolu toetavad harjutused, märkamaks positiivsust meie ümber ning leidmaks end taas üles kurbuse ja hirmu seest.
-
Töövihik. Selleks, et kursust oleks lihtsam läbida olen loonud töövihiku, mis toetab Sind sellel teekonnal.
-
Pisike ja intiimne kogukond, kes aitab sul tunda end hoituna ja toetatuna.